In Zusammenarbeit mit einer Zahnarztpraxis in Kiel habe ich die speziellen Bewegungsabläufe bei der Arbeit am Stuhl untersucht und ein gezieltes Trainingsprogramm entwickelt, um diesen Anforderungen zu begegnen.
Die Übungen können "ganz nebenbei" in kleinen Einheiten in den Arbeitsalltag integriert werden. Alles, was Sie dafür brauchen, ist der eigene Körper und eine Wasserflasche.
Auch Stress spielt eine große Rolle in der Zahnarztpraxis und spiegelt sich oft in Rückenbeschwerden wieder. Deswegen wird mein Programm durch Tipps zum Umgang mit Stress und Entspannungsübungen ergänzt.
Gewinnen Sie mit wenigen Trainingsminuten am Tag wieder mehr Lebensqualität und einen niedrigeren Krankenstand.
